Coaching en therapie zijn niet hetzelfde, maar leunen wel nauw tegen elkaar aan.
En in de praktijk blijken ze vaak een goede aanvulling voor elkaar te zijn.
Bij COACHING ligt de klemtoon meer op het omgaan met of veranderen van de situaties en interacties in je dagdagelijkse leven door het zicht op je eigen handelen, je eigen gedachtengang, je eigen visies te vergroten.
Je kan kiezen voor coaching als je:
- nood hebt aan handvaten om beter met een situatie te kunnen omgaan
- meer inzicht wil krijgen in hoe jij je tot je omgeving verhoudt
- tips en feedback wil i.v.m. keuzes en beslissingen
Bij THERAPIE ligt de klemtoon meer op het omgaan met of veranderen van de situaties en interacties in je dagdagelijkse leven door inzicht te krijgen op de invloed die situaties en interacties uit het verleden (nog steeds) hebben op je dagelijks functioneren.
Je kan kiezen voor therapie als je:
- meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen
- het moeilijk vindt om echt contact te maken met anderen
- angsten wil overwinnen
- zich steeds herhalende patronen/valkuilen wil opheffen/doorbreken
- hulp zoekt bij het verwerken van psychische trauma's (pesten, mishandeling, misbruik, ...)
Omdat het lichaam beïnvloed wordt door alles wat we meemaken kan energetisch lichaamswerk extra ondersteuning bieden aan het therapeutisch proces. Maar je kan uiteraard ook kiezen voor een gesprekken-traject zonder lichaamswerk.
Aan de hand van vragen, doelstellingen en eventuele werkpunten die tijdens de eerste sessie geformuleerd worden stippelen we samen een traject uit en wordt de frequentie (1-, 2-, 3-wekelijks) van de sessies afgesproken.
